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2 EL 6-Korn-Mischung, frisch geschrotet
1 EL Hafer, frisch geschrotet
Wasser
Obst: Apfel, Birne, Kiwi etc.
1 EL Walnüsse oder Haselnüsse
etwas Milch oder Sahne
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Frischkornmüsli


Zutaten
Für 1 PersonZutaten:
Zubereitung
Hafer und 6-Korn-Mischung ca. 3-4 Std. in Wasser einweichen. Obst klein schneiden und dazugeben, Walnüsse oder Haselnüsse und etwas Milch oder Sahne dazugeben.Zusatznutzen: Hat eine positive Wirkung bei Rheuma in Verbindung mit einer kompletten Umstellung der Nahrung (tiereiweißfrei).
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Quelle: Schrot und Korn - Leserin H. Ridder aus Lage.
Zubereitungszeit | ca. 5 Minuten |
Kalorien | |
Portionen | 1 |
Rubrik | Fruehstueck |
Monat | k. A. |
Jahreszeit | k. A. |
Land |