Geschmorter Chicorée (S&K 01/2018) : das Rezeptportal von naturkost.de - bio, vollwertig, vegetarisch
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Geschmorter Chicorée (S&K 01/2018)

 

Zutaten

Originell
Leicht - 2 Portionen
Zubereitungszeit: 45 Minuten
pro Portion: 675 kcal; 11 g E, 48 g F, 54 g KH

  • 1 Grapefruit
  • 4 Chicorée
  • 75 g Butter
  • 50 g gehackte Haselnüsse
  • Salz, Pfeffer
  • 400 g Kartoffeln
  • ¼ Bund frische Petersilie
  • 1 Handvoll Portulak

Zubereitung

  1. Grapefruit schälen und filetieren. Chicorée waschen, den Strunk kreuzförmig abschneiden, sodass die Blätter zusammenhalten. Anschließend halbieren. Butter in einer Pfanne aufschäumen. Chicoréehälften mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne legen.
  2. Gehackte Haselnüsse hinzugeben und auf kleiner Temperatur zugedeckt für 15–20 Minuten schmoren lassen. 5 Minuten vor Garzeitende Grapefruitfilets hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Kartoffeln schälen und in einem Topf mit Salzwasser für 15–20 Minuten garen.
  4. Petersilie fein hacken.
  5. Geschmorten Chicorée aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller mit der Nussbutter anrichten. Gegarte Kartoffeln kurz in der benutzen Pfanne schwenken und anschließend mit Petersilie bestreuen.
  6. Chicorée mit Portulak dekorieren und mit den Petersilienkartoffeln servieren.

Schrot&Korn

So grün ist der Januar
Schrot&Korn 01/2018
© Text Miriam Drescher   Fotos, Rezepte, Styling Sabrina Sue Daniels Assistenz Tina Trenker
Zubereitungszeit 45 Minuten
Kalorien Pro Portion: 675 kcal
Portionen 2 Portionen
Rubrik Hauptgericht
Monat Januar
Jahreszeit Winter
Land

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