Wirsingpäckchen mit Grünkern-Füllung (S&K 01/2012) : das Rezeptportal von naturkost.de - bio, vollwertig, vegetarisch
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Wirsingpäckchen mit Grünkern-Füllung (S&K 01/2012)

 

Zutaten

Herzhaft
Für vier Personen

Zubereitung: 30 Min. + Backzeit: 25 Min.
Pro Portion: 470 kcal; 30 g F, 21 g E, 30 g KH

  • 8 mittelgroße Wirsingblätter
  • Salz
  • 100 g Grünkernschrot
  • 50 g Haselnüsse, gehackt
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Butter + etwas Butter zum Fetten der Form
  • 50 g Rosinen
  • 200 g Fetakäse
  • ½ Bund glatte Petersilie, gehackt
  • 2 Eier
  • Pfeffer
  • 150 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

  1. Wirsingblätter in Salzwasser zwei Minuten kochen, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Grünkernschrot und Haselnüsse bei niedriger Temperatur rösten, bis die Mischung duftet. Mit 250 ml Wasser ablöschen, kurz aufkochen, in eine Schüssel geben.
  2. Zwiebel würfeln und in ½ EL Butter anschwitzen. Mit Rosinen in ca. 100 ml Wasser kurz aufkochen und zum Grünkernschrot geben. Feta würfeln. Die Hälfte des Fetas, Petersilie und Eier mit der Grünkernmischung verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Wirsingblätter nebeneinander legen, untere Strunkteile herausschneiden. Füllung auf die Blätter setzen und in die Blätter einrollen. Die Päckchen mit der geschlossenen Seite nach oben in eine gefettete Auflaufform setzen, mit Butter bestreichen und mit restlichem Feta bestreuen. Gemüsebrühe in die Form gießen. Bei 180 Grad 15 Minuten zugedeckt im Ofen backen, danach Deckel abnehmen und weitere 10 Minuten backen.

Schrot&Korn

Kohl (S&K 01/2012)

© Text Helga Boschitz Rezepte Susanne Walter Styling Maria Grossmann Fotos Monika Schürle

Zubereitungszeit Zubereitung: 30 Min. + Backzeit: 25 Min.
Kalorien pro Portion: 470 kcal
Portionen 4 Personen
Rubrik Hauptgericht
Monat Januar
Jahreszeit Winter
Land
 Kommentare
von: ChristineSchulze
Ein superleckeres Rezept, das ich mit Bockshornklee- und Kurkumasamen (angeröstet) und Chili noch etwas orientalischer gemacht habe. Sehr zu empfehlen!
 

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