Knusper-Müsli : das Rezeptportal von naturkost.de - bio, vollwertig, vegetarisch
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Haferflocken (auch Frischkornbrei)
Datteln, geviertelt
Papaya-Würfel, getrocknet
Rosinen
Kokos-Chips
Erdnuss- oder Cashewkerne
Bananen-Chips
Cornflakes
3 TL Leinsamen
Frischobst, z.B. Apfel (gerieben oder zerteilt)
etwas Tee oder Wasser
1-2 EL Schlagsahne (geschlagen oder flüssig)
1 Prise Pfeffer
(0)
Knusper-Müsli
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Zutaten
Für 1 PersonZutaten (Mengen nach Belieben):
Zubereitung
Alle Zutaten miteinander vermischen.Zusatznutzen: Gute Verdauung durch den Leinsamen.
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Quelle: Schrot und Korn - P. Lux aus Offenbach.
| Zubereitungszeit | ca. 5 Minuten |
| Kalorien | |
| Portionen | 1 |
| Rubrik | Muesli |
| Monat | k. A. |
| Jahreszeit | k. A. |
| Land |