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250 g Fruchtjoghurt
1-2 EL blütenzarte Haferflocken
Je nach Lust und Zeit: Blütenpollen, Nüsse, Leinsaat, Sesam, Pinien- oder Sonnenblumenkerne, getr. Weinbeeren, Frischobst
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Müsli für Eilige


Zutaten
Für 1 PersonZutaten:
Zubereitung
Haferflocken in das Fruchtjoghurt einrühren. Je nach Lust und Zeit restl. Zutaten hinzufügen.Zusatznutzen: Blütenpollen: Stärkung der Leistungskraft (körperlich + geistig), Kräftigung der Nerven, Verbesserung des körpereiQuelle: Schrot und Korn - Leserin G. Tillmanns aus Rodgau.genen Stoffwechsels, Heuschnupfenprophylaxe; Sesam: Stärkung des Bindegewebes
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Zubereitungszeit | ca. 5 Minuten |
Kalorien | |
Portionen | 1 |
Rubrik | Muesli |
Monat | k. A. |
Jahreszeit | k. A. |
Land |