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Müsli für Eilige

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Zutaten

Für 1 Person

Zutaten:

  • 250 g Fruchtjoghurt
  • 1-2 EL blütenzarte Haferflocken
  • Je nach Lust und Zeit: Blütenpollen, Nüsse, Leinsaat, Sesam, Pinien- oder Sonnenblumenkerne, getr. Weinbeeren, Frischobst

    Zubereitung

    Haferflocken in das Fruchtjoghurt einrühren. Je nach Lust und Zeit restl. Zutaten hinzufügen.

    Zusatznutzen: Blütenpollen: Stärkung der Leistungskraft (körperlich + geistig), Kräftigung der Nerven, Verbesserung des körpereiQuelle: Schrot und Korn - Leserin G. Tillmanns aus Rodgau.genen Stoffwechsels, Heuschnupfenprophylaxe; Sesam: Stärkung des Bindegewebes

    Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten

    • Zubereitungszeit ca. 5 Minuten
    Kalorien
    Portionen 1
    Rubrik Muesli
    Monat k. A.
    Jahreszeit k. A.
    Land

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