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2 EL Haferflocken
1 EL Rosinen
1 TL Walnussstücke
2 EL Hirseflocken
1 EL Weizenkleie
1 EL Leinsamen
1 Hand voll Bananenchips
ein paar getr. Mangostreifen
etwas Milch
Dinkel- oder Maisflakes
Vanillequark
(0)
Spezial-Müsli
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Zutaten
Für 1 PersonZutaten:
Zubereitung
Bis auf die Dinkelflakes und den Vanillequark alle Zutaten mit etwas Milch vermischen und 1/2 Stunde ziehen lassen. Kurz vor dem Verzehr noch ein paar Dinkelflakes und einen Schuss Vanillequark darüber geben.Zusatznutzen: Hilft bei Verdauungsproblemen, wirkt darmanregend. Die Walnüsse im Müsli sind sehr gut für die Konzentration und für die Zähne. In Walnüssen ist ein Stoff enthalten, der den Zahnschmelz aufrecht erhält.
Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten
Quelle: Schrot und Korn - Leserin S. Kurringer aus Isny.
| Zubereitungszeit | ca. 35 Minuten |
| Kalorien | |
| Portionen | 1 |
| Rubrik | Muesli |
| Monat | k. A. |
| Jahreszeit | k. A. |
| Land |