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Spezial-Müsli

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Zutaten

Für 1 Person

Zutaten:

  • 2 EL Haferflocken
  • 1 EL Rosinen
  • 1 TL Walnussstücke
  • 2 EL Hirseflocken
  • 1 EL Weizenkleie
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 Hand voll Bananenchips
  • ein paar getr. Mangostreifen
  • etwas Milch
  • Dinkel- oder Maisflakes
  • Vanillequark

    Zubereitung

    Bis auf die Dinkelflakes und den Vanillequark alle Zutaten mit etwas Milch vermischen und 1/2 Stunde ziehen lassen. Kurz vor dem Verzehr noch ein paar Dinkelflakes und einen Schuss Vanillequark darüber geben.

    Zusatznutzen: Hilft bei Verdauungsproblemen, wirkt darmanregend. Die Walnüsse im Müsli sind sehr gut für die Konzentration und für die Zähne. In Walnüssen ist ein Stoff enthalten, der den Zahnschmelz aufrecht erhält.

    Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten

    Quelle: Schrot und Korn - Leserin S. Kurringer aus Isny.

  • Zubereitungszeit ca. 35 Minuten
    Kalorien
    Portionen 1
    Rubrik Muesli
    Monat k. A.
    Jahreszeit k. A.
    Land

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