Gebackener Butternut mit Tofu-Dip (S&K 10/2014) : das Rezeptportal von naturkost.de - bio, vollwertig, vegetarisch
Schrot&Korn 10/2014
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Gebackener Butternut mit Tofu-Dip (S&K 10/2014)


Zutaten
vegan, Ein echter Hingucker
Für vier Personen
Pro Port.: 500 kcal; 37 g F, 17 g E, 26 g KH
Zubereitungsdauer: 15 Min. + 50 Backzeit
- 2 Butternutkürbisse (jeweils ca. 1 kg)
- 8 Knoblauchzehen
- 3 Rosmarinzweige
- 4 Lorbeerblätter
- grobes Meersalz
- Pfeffer
- 12 EL Olivenöl
- 250 g Natur-Tofu
- 4 EL Olivenöl
- Saft und Abrieb einer halben Zitrone
- ½ TL Paprikapulver
- 1–2 Prisen Cayennepfeffer
- Salz
Zubereitung
- Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kürbisse der Länge nach halbieren, Kerne und Fasern entfernen. Knoblauchzehen mit Schale leicht andrücken, Rosmarinzweige in kleinere Stücke zupfen.
- Kürbisse kreuzweise einritzen und Knoblauch, Rosmarin, Lorbeer, grobes Meersalz und Pfeffer auf den Schnittflächen verteilen. Mit 6 EL Olivenöl beträufeln. Kürbishälften nebeneinander auf ein Backblech setzen und für 40–50 Min. in den heißen Backofen schieben, bis die Kürbishälften weich sind.
- Währenddessen Tofu in grobe Würfel schneiden und mit dem restlichen Olivenöl, Zitronensaft und -abrieb, Paprikapulver, Cayennepfeffer, etwas Salz und 200 ml Wasser zu einer homogenen Masse pürieren.
Den Dip würzig abschmecken und zu den gebackenen Kürbissen servieren.
Kürbissrezepte
Schrot&Korn 10/2014
© Text Sabine Kumm Fotos Maria Grossmann, Monika Schuerle Food Susanne Walter
Zubereitungszeit | 15 Min. + 50 Backzeit |
Kalorien | Pro Portion: 500 kcal |
Portionen | 4 Personen |
Rubrik | Snacks |
Monat | Oktober |
Jahreszeit | Herbst |
Land |