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Marinierter Tofu und Tempeh
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Zutaten
Für 4 Personen
- 1 Paket Seitan
- 1 Paket Tempeh
- Sonnenblumenöl
- Marinade:
- ca. 80 ml Shoyu
- 1 cm frischen Ingwer, fein gerieben
- 2-3 Knoblauchzehen, gerieben
Zubereitung
Tempeh und Seitan in Scheiben(3-4 mm) schneiden. In heißemÖl von beiden Seiten braun braten. Anschließend inder Marinade wenden, herausnehmen und warm servieren.
| Zubereitungszeit | bis 15 Minuten |
| Kalorien | |
| Portionen | 4 |
| Rubrik | Snacks |
| Monat | k. A. |
| Jahreszeit | k. A. |
| Land | Deutschland |