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Spargelcremesuppe mit Avocado

 

Zutaten


Für 4 Personen
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten

  • 700 g grüner Spargel
  • 50 g fein -gemahlener Dinkel
  • 2 EL körnige Gemüsebrühe
  • 2-3 Avocado (à 200 g)
  • 4 EL Crème fraîche
  • 2 EL Limettensaft
  • 20 g Butter
  • 1 TL Apfeldicksaft
  • weißer Pfeffer
  • etwas Estragon
  • Cayennepfeffer und Zimt

Zubereitung

1 Spargel vorbereiten (s. Kasten „So bereiten Sie Spargel vor“, Seite 10).

2 Spargel mit Wasser bedeckt in einem Topf aufkochen und etwa 20 Minuten köcheln lassen.

3 Spargel aus dem Wasser nehmen und in Stücke schneiden, Spitzen beiseite legen.

4 Spargelbrühe mit Wasser auf 1,7 Liter auf-füllen. Dinkel einrühren. Brühe dazugeben und unter Rühren aufkochen.

5 Spargelstücke dazugeben und 5-7 Minuten köcheln lassen. Dann die Spitzen dazugeben. Hitze herunterschalten.

6 Avocadofleisch mit Crème fraîche und Limettensaft pürieren.

7 Butter, Apfeldicksaft und Gewürze zur Suppe geben.

8 Avocadopüree unterrühren. Suppe von der Wärmequelle ziehen (sie darf nicht mehr kochen!).

9 Suppe nochmals abschmecken.

10 Cayennepfeffer und Zimt über die Suppe streuen.

Zubereitungszeit 30 bis 45 Minuten
Kalorien
Portionen 4
Rubrik Suppen
Monat Mai
Jahreszeit Frühling
Land Deutschland

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