Dinkel-Karottensemmeln

Kochen nach einem Rezept aus www.naturkost.de

42 g Frischhefe
ca. 350 ml lauwarmes Wasser
1 1/2 TL Meersalz
600 g Dinkel-Vollkornmehl
200 g Karotten, geraspelt
60 g Walnüsse, grob gebrochen
30 g Buttermilch zum Bestreichen

Frischhefe im lauwarmen Wasser auflösen, Meersalz und das Dinkel-Vollkornmehl dazugeben und 10 Minuten durchkneten. Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen (Grundgare). Der Teig sollte nach der Grundgare das doppelte Volumen und an der Oberfläche kleine Bläschen aufweisen.

Restliche Zutaten unter den Teig kneten. Aus dem Teig 20-25 Brötchen formen, auf ein Blech setzen, mit Buttermilch bestreichen und zugedeckt ein weiteres Mal gehen lassen (Stückgare).

Brötchen bei 190 Grad in den vorgeheizten Backofen schieben, mit der Wäschespritze fünf bis sechs Mal Wasser ins Backofeninnere sprühen (oder ein Gefäß mit Wasser in den Ofen stellen) und die Brötchen 15-20 Minuten backen. Auf einem Gitter auskühlen lassen.

Zubereitungszeit: 40 Minuten + Zeit zum Gehenlassen

Fest-Buffet für die Feiertage, Schrot&Korn 12/99
Rezepte: Bernd Trum.