Kochen nach einem Rezept aus www.naturkost.de


Chicoréegemüse mit Kartoffel-Möhrenpüree
Für 2 Personen

  • 600 g Kartoffeln
  • 400 g Möhren
  • Salzwasser
  • Kräutersalz
  • frischer Pfeffer aus der Mühle
  • etwas frisch geriebene Muskatnuss
  • 400 g Chicorée
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • einige frische Salbeiblätter (oder getrockneter Salbei)
  • 75 ml Gemüsebrühe
  • Saft einer unbehandelten Orange
Kartoffeln und Möhren schälen, in kleine Stücke schneiden und im Salzwasser zugedeckt etwa 15 Minuten weich kochen. Kochwasser abgießen und Gemüse mit einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken. (Tipp: Wer den Gemüsebrei cremiger haben möchte, kann wenige Esslöffel Kochwasser unterrühren.) Gemüsemus mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Chicoréekolben putzen (dabei den bitteren Strunk entfernen), waschen und der Länge nach halbieren. Fett in einem breiten Topf erhitzen und die Chicoréehälften darin von beiden Seiten kurz anbraten. Chicorée mit Kräutersalz, Pfeffer und Salbei würzen. Mit Gemüsebrühe und Orangensaft ablöschen. Chicorée zugedeckt circa 8 Minuten bissfest dünsten.

Chicoréehälften und Kartoffel-Möhrenpüree auf Tellern anrichten. Chicorée mit Orangensauce (Dünstflüssigkeit) übergießen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten


Schrot und Korn 2/2001 - Rezept: Judith Braun


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