Kochen nach einem Rezept aus www.naturkost.de


Kürbis-Orangensuppe

Für 4 Personen
Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten

  • 800 g Kürbis (z.B. Hokkaido)
  • 250 g Möhren
  • 800 ml Gemüse-brühe
  • 3 Orangen (oder 6 Mandarinen)
  • 100 ml süße Sahne
  • Kräutersalz
  • frischer Pfeffer
  • 1/2 Bund Schnittlauch

1 Kürbis kräftig abschrubben, halbieren, Kerne entfernen und Kürbis würfeln.

2 Möhren in Stücke schneiden.

3 Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Kürbis und Möhren darin zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten garen, anschließend pürieren.

4 Orangen auspressen. Saft und Sahne zur Suppe geben. Erneut erhitzen.

5 Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6 Schnittlauch in Röllchen schneiden und darüber streuen.



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