Kochen nach einem Rezept aus www.naturkost.de
Ofengemüse
Für 4-5 Kinder. 5-8 Kartoffeln, je nach Größe 5-8 Möhren 2 rote Paprika Olivenöl für das Backblech Kräutersalz Sonnenblumenkerne Sesam 1 Kartoffeln waschen, halbieren oder vierteln. Möhren waschen oder schälen und der Länge nach vierteln. Paprika waschen und vierteln. 2 Alles auf ein gefettetes Backblech legen, mit Olivenöl bestreichen. Kräutersalz, Sonnenblumenkerne und Sesam darüber streuen. Bei 180°C, 45-60 min. backen (bis es leicht gebräunt ist) 3 Dazu gibt es Kräuterquark und Salat. Rezepte von: Lea Sieber, Herdecke, 7 Jahre
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