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  Prosecco-Melonen-Bowle mit Ingwer Rezept mit Bild
Wahlweise alkoholfrei. Ergibt ca. 1,7 l. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten1 Charentais-Melone1 l Ingwerlimonade0,7 l Prosecco (oder alkoholfreier Sekt)
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  Holundersekt Rezept mit Bild
Wahlweise alkoholfrei. Ergibt ca. 2,4 l. Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten0,33 l Holunderblütensirup0,7 l Holunderblütenlimonade1,4 l trockener SektHolunderblüten zum Dekorieren
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  Grüne Mai-Bowle mit Apfel Rezept mit Bild
Wahlweise alkoholfrei. Ergibt ca. 3,4 l.Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten + 1 Stunde zum Durchziehen3 grüne Äpfel3 EL Rohrohrzucker1,4 l Apfelsaft oder Cidre2 l Mineralwasser (eventuell 0,5 l Wasser durch Weißwein ersetzen)
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  Erdbeer-Bowle Rezept mit Bild
Wahlweise alkoholfrei. Ergibt ca. 2,1 l. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten + 30 Minuten zum Durchziehen500 g Erdbeeren50 ml Akazienhonig0,7 l weißer Traubensaft0,7 l Fruchtsaft mit Erdbeere0,7 l Champagner oder Mineralwasser
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  Eierlikör-Bowle mit Mango Rezept mit Bild
Alkoholisch. Ergibt ca. 4 l. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten1 Glas (370 ml) oder 1/2 frische Ananas1 Glas (370 ml) oder 1 frische Mango0,4 l Ananassaft2 l Orangensaft0,5 l Eierlikör0,7 l Sekt
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  Bier-Bowle
Wahlweise alkoholfrei. Ergibt ca. 3,75 l. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten + ca. 1 Stunde Kühlzeit4 Birnen2 l Bier (mit oder ohne Alkohol)1 l Birnensaft, naturtrüb0,7 l Fruchtsaft mit Banane50 ml Agavendicksaft
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  Vital-Drink mit Möhren Rezept mit Bild
Ergibt ca. 500 ml.Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten100 ml Milch (oder Soja-, Reis- oder Haferdrink)4 getrocknete Aprikosen3 EL Vollkorn-Haferflocken30 g Rosinen1 Banane 1 Apfel500 g Möhren 75 g Rote BeteSaft einer Orange1 TL Maiskeimöl1 Zitronen- oder Orangenscheibe2 TL gemahlene Mandeln (oder Kokosraspel)
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  Spinattorte mit Ei Rezept mit Bild
Rezept und Foto: StockfoodFür 4 Personen.Zubereitungszeit: ca. 60 Minuten + Kühlzeit: 30 Minuten + Backzeit: ca. 60 MinutenTeig:300 g MehlSalz70 g Butter2 EL Öl70 ml lauwarmes WasserFüllung:300 g Spinat2 EL Semmelbrösel4 Eier100 g geriebener Parmesan7 EL ÖlSalz, Pfeffer aus der MühleMehl zum AusrollenFett und Mehl für die FormAußerdem: 4 hart gekochte Eier1 Ei
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  Spinatsalat mit Avocado-Dressing Rezept mit Bild
Für 4 Personen.Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten1 daumengroßes Stück Ingwer1 KnoblauchzeheMeersalz1-2 EL Honig3 EL OlivenölSaft einer halben Zitrone1 Avocado1 Bund Frühlingszwiebeln150 g Spinat4 EL Pinienkerne
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  Quinoa mit Thai-Gemüse Rezept mit Bild
Für 4 Personen.Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten250 g Quinoa1 TL Meersalz200 g TK-Erbsen400 g Möhren2 EL Butter oder Öl200 ml Kokosmilch150 g Zuckermais150 g Sojabohnensprossen1 EL Honig oder AgavendicksaftKräutersalz1 4 TL Kurkumaevtl. 1 Prise Chilipulver
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